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倚楼听风雨
- 盛夏时节,人们往往偏爱清淡、爽口、色彩缤纷的美食。以下是一些建议的菜谱,它们不仅美味,而且外观吸引人,非常适合夏天食用: 凉拌黄瓜 材料:黄瓜、大蒜、香菜、香醋、盐、糖、香油 做法:将黄瓜切片,用盐腌制片刻后挤去多余水分,加入蒜末、香菜和适量香醋拌匀,最后淋上香油即可。 番茄炒蛋 材料:鸡蛋、番茄、葱、盐、糖、食用油 做法:先将鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀,番茄切块备用。热锅加油,先炒鸡蛋至半熟取出备用,再炒番茄至出汁,最后放入鸡蛋一起翻炒,调味即可。 凉皮 材料:面粉、水、辣椒油、酱油、醋、芝麻酱、花生碎、黄瓜丝、豆芽等 做法:将面粉加水和成面团,醒发后擀成面皮,切成条状。煮熟后捞出过冷水,沥干。调制凉皮调料(如辣椒油、酱油、醋、芝麻酱等),将凉皮铺在碗底,加上各种配料和调料。 水果沙拉 材料:各种新鲜水果(如草莓、蓝莓、芒果、猕猴桃等)、蜂蜜或糖浆、柠檬汁 做法:将所有水果洗净切块,混合在一起,加入适量的蜂蜜或糖浆和柠檬汁拌匀即可。 冷饮冰沙 材料:水果、冰块、牛奶或酸奶、蜂蜜、薄荷叶 做法:将水果切块,与冰块一同放入搅拌机中,加入适量牛奶或酸奶和蜂蜜,搅打至顺滑。撒上薄荷叶装饰。 这些菜谱不仅美味可口,而且色彩丰富,非常适合夏季食用,既能满足味蕾,又能带来视觉上的享受。
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情窦顿开
- 盛夏时节,天气炎热,人们往往食欲不振,这时候选择一些清淡、爽口、开胃的菜谱就显得尤为重要。以下是几个适合盛夏食用的菜谱推荐: 凉拌黄瓜 材料:黄瓜、蒜末、酱油、香醋、香油、糖、盐。 做法:将黄瓜洗净后切成薄片或条状,用盐腌制一下,去除水分。之后加入蒜末、酱油、香醋、香油和少量糖调成汁,拌匀即可。 番茄炒蛋 材料:鸡蛋、番茄、葱、盐、糖、食用油。 做法:鸡蛋打散加盐搅匀,番茄切块备用。锅中加油烧热后先炒鸡蛋至半熟取出,再炒番茄至出汁,最后将鸡蛋回锅与番茄一起快速翻炒均匀,撒上葱花即可。 清蒸鱼 材料:新鲜鱼一条(如鲈鱼、鲫鱼等)、姜片、葱段、料酒、盐。 做法:将鱼清洗干净,在鱼身上划几刀,放入姜片和葱段,淋上料酒去腥。放入蒸锅中,大火蒸约8-10分钟(视鱼的大小而定),出锅前撒上适量的盐调味。 冬瓜汤 材料:冬瓜、排骨或鸡肉、姜片、盐。 做法:冬瓜去皮切块,排骨或鸡肉飞水去血沫后洗净。锅中加水,放入所有材料和姜片,大火煮开后转小火慢炖至冬瓜透明,加盐调味即可。 凉皮 材料:面粉、水、辣椒油、醋、芝麻酱、花生碎、黄瓜丝、豆芽等。 做法:将面粉加水和成面团,醒发后擀成面皮,切成条状。将面皮煮熟后捞出,沥干水分。调制好芝麻酱、辣椒油、醋等调料,将面皮卷起,搭配黄瓜丝、豆芽等蔬菜一起食用。 这些菜谱不仅色彩丰富,而且口味清爽,非常适合夏季食用,既能解暑又能满足味蕾。
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