南宁市小升初体育

各位运动小达人、操场扛把子们！你们好啊！

今天咱来聊个正经中带点搞笑的话题——南宁的小升初体育考试，到底是个啥情况？别急，听我慢慢道来，保准比你妈催你写作业还清楚！

你知道吗，很多人一听到“体育考试”，立马脑补自己在操场上狂奔800米，边跑边喘气，像只被追的兔子。但其实啊，在南宁，小升初压根儿没有统一的体育升学考试！对，你没听错，就是没有！不是藏起来了，是真的没有！

是不是感觉突然轻松了？不用现在就开始练肺活量，也不用每天跳绳一千下把自己跳成陀螺。生活就像一盒巧克力，你长久不知道下一颗是什么味道，但在南宁，至少这一颗是甜的！

不过呢，别高兴得太早。虽然小学升初中不考体育，但到了初三，那可就“地狱模式”开启了——体育中考60分，直接算进总成绩！这分数，够你多答对好几道数学大题了！所以很多家长从六年级就开始让孩子偷偷练，生怕三年后孩子在跑道上哭爹喊娘。

那这个“中考体育”都考些啥？我给你列个菜单，看看你能不能“点菜成功”：

• 跑类：50米冲刺（短跑王者上线），或者男女分组挑战800/1000米（耐力型选手请举手）！
• 跳类：立定跳远！别以为只是往前一蹦，那是要跳出人生新高度的！
• 力量类：男生引体向上（别跟我说一个都拉不上去），女生仰卧起坐（一分钟做完，肚子疼三天）；还有扔实心球，2公斤，扔得越远越像“人形炮弹”。
• 民族体育类：抛绣球！没错，不是谈恋爱用的那种，是考试用的！还有踢毽子，小时候玩的，现在变成“必杀技”了。
• 兴趣特长类：篮球运球投篮（街球场上的MVP准备好了吗），或者游泳50米（泳姿不限，狗刨也算，只要能到终点就行）！

看到没？这不是考试，这是“全能战士选拔赛”！

所以啊，虽然小升初不考，但聪明的爸妈早就开始布局了。毕竟，谁不想自家娃三年后在操场上风驰电掣，而不是趴在地上喘气呢？

那问题来了，要是你家娃真是个“运动奇才”，从小就能跑能跳，怎么办？别慌！南宁有个“武林秘境”——广西体育运动学校！专门培养未来的冠军苗子。小学毕业就能进，五年制，12岁就能入学，简直是“小小运动员孵化基地”！当然，普通中学也有搞民族体育项目的，比如抛绣球、高脚竞速，听着就很有“广西味儿”。

总结一下哈：

1. 南宁小升初，不考体育，放心大胆地玩！
2. 但中考体育60分，必须重视，提前练起来！
3. 有特长的孩子，可以走“体育特长生”路线，冲进名校；
4. 想走专业路线？广西体校等你来战！

最后提醒一句：网上那些说“南宁小升初要考跳绳、肺活量”的，八成是从广州或福建那边抄来的消息，别信！咱们南宁有自己的节奏，稳得很！

努力不一定成功，但放弃一定失败。现在不练，三年后只能看着别人拿满分，自己在终点线外干瞪眼。

想了解哪所中学招体育特长生？还是想让我给你整一份“体育中考评分标准表”，让你提前规划训练目标？评论区甩个“安排”！我立马给你安排得明明白白！

冲鸭！未来的刘翔和李娜，就在你们中间！

发布时间：2026年08月 | 来源：小升初考试网整理 | 数据来源：各地教育局