广东小升初考体育

各位运动小达人、跳绳还没甩热就喊累的“脆皮小学生”们！你们好呀～

你知道吗？广东小升初体育考试，不是在考你能不能飞，而是在问：你跑得过自家WiFi信号吗？💨
（别慌，它真没那么可怕——就是50米冲刺像抢最后一块鸡翅，800/1000米像追公交但司机不等你……）

其实啊，这考试就俩字：必+选！
✅ 必考项目——逃不掉的“体育硬菜”：男生1000米、女生800米，配上50米短跑（男生8.6秒≈打完一句“我好了”，女生9秒≈奶茶刚插上吸管）。
✅ 选考项目——自由点单的“体育自助餐”：
👉 力量区：男生引体向上（挂上去像晾衣服），女生仰卧起坐（一分钟卷腹卷到怀疑人生）；
👉 球类区：足球运球、篮球运球、排球垫球——三选一！广州还悄悄加了“三小球”彩蛋：羽毛球、乒乓球、网球！（温馨提示：选网球≠能发球，但选了就得挥拍，哪怕姿势像在赶蚊子🦟）
👉 隐藏副本：肺活量（男生2500ml≈吹爆3个气球，女生2100ml≈吹爆2个半）、坐位体前屈（伸手够脚趾，够不到就喊“妈，我腿是租来的！”）

真的！这考试不是要你当刘翔，而是想看看：你是不是能跑、能跳、能抡、能垫、还能喘匀气儿～
特殊同学也完全OK，教育局早备好了“温柔通道”，绝不搞一刀切！

最后送你一句金句：
“努力不一定拿满分，但躺平一定拿‘及格边缘体验卡’！”

所以——要不要我立刻肝一份《2026广州小升初体育考试·人形备考指南》？含避坑口诀+训练段子+家长催练话术大全！（悄悄说：我已经把实心球幻想成期末试卷，扔得特别解压…）
来！评论区扣“我要上分”，马上安排！💥

发布时间：2026年08月 | 来源：小升初考试网整理 | 数据来源：各地教育局