练习太极拳前要练什么(练习太极拳前需要做哪些准备？)

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练习太极拳前，需要做一些准备工作。首先，要了解太极拳的基本理论和技巧，包括太极拳的起源、发展、特点以及基本动作和套路。其次，要进行身体检查，确保身体状况适合练习太极拳。此外，要选择合适的场地和时间，以便更好地练习太极拳。最后，要保持耐心和毅力，坚持练习，逐步提高自己的太极拳水平。

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练习太极拳前，需要做一些准备工作。首先，要了解太极拳的基本理论和技巧，包括太极拳的起源、发展以及各种流派的特点等。其次，要掌握一些基本的动作和姿势，如起势、揽雀尾、野马分鬃等。此外，还要进行身体锻炼，提高身体素质，增强体力和耐力。最后，要保持心态平和，培养耐心和毅力，以便在练习过程中能够坚持下去。

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在练习太极拳之前，需要做一些准备工作。首先，要了解太极拳的基本理论和技巧，包括太极拳的起源、发展以及各种流派的特点。其次，要进行身体检查，确保身体状况适合练习太极拳。此外，还需要选择合适的场地和器材，如太极拳垫、服装等。最后，要调整心态，保持平和的心态，以更好地融入太极拳的练习中。

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