太极拳掤捋挤按还有什么(太极拳中除了掤捋挤按，还有哪些技巧？)

太极拳掤捋挤按分解教学

  

太极拳中掤捋挤按的动作要领是什么

  

太极掤捋挤按手法

  
共3个回答 2026-02-17 入戏太深  
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归故里 归故里
太极拳掤捋挤按还有什么(太极拳中除了掤捋挤按，还有哪些技巧？)
太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调以柔克刚、以静制动。在太极拳中，掤、捋、挤、按是四种基本手法，它们分别代表了太极拳的不同技巧和风格。 掤（ZHU）：掤是指用手臂或手掌向外推出的一种动作，类似于推墙的动作。掤的动作要求手臂要有一定的力度，但又不能过于用力，要控制好力度的大小。掤的动作可以用于攻击对手，也可以用于防守。 捋（LUO）：捋是指用手指或手掌轻轻拨动对方的动作。捋的动作要求手指要灵活，要有弹性，不能过于用力。捋的动作可以用于攻击对手，也可以用于防守。 挤（JI）：挤是指用手指或手掌向内挤压的动作。挤的动作要求手指要有力，要有爆发力，不能过于用力。挤的动作可以用于攻击对手，也可以用于防守。 按（AN）：按是指用手指或手掌向下按压的动作。按的动作要求手指要有力，要有控制力，不能过于用力。按的动作可以用于攻击对手，也可以用于防守。 除了掤、捋、挤、按这四种基本手法外，太极拳还有许多其他的技巧和动作，如云手、单鞭、野马分鬃等。这些技巧和动作都是为了更好地发挥太极拳的攻防特点，使太极拳更加灵活多变。
谢绝施舍 谢绝施舍
太极拳是一种中国传统的武术形式，它包括了多种动作和技巧。除了掤、捋、挤、按之外，太极拳还包括以下几种基本动作： 起势：太极拳的起始姿势，通常是一个平稳的动作，用于调整身体状态。 野马分鬃：模仿野马奔腾时的姿态，动作迅速而有力。 白鹤亮翅：模仿白鹤展翅飞翔的动作，动作轻盈而优雅。 手挥琵琶：模仿琵琶手挥动时的动作，动作连贯而有力。 左右穿梭：模仿穿梭于人群之间的动作，动作灵活而敏捷。 云手：模仿云彩飘动时的姿态，动作缓慢而流畅。 单鞭：模仿单鞭挥舞时的动作，动作有力而有力。 高探马：模仿马儿跳跃时的动作，动作快速而有力。 转身搬拦捶：模仿转身时的动作，动作连贯而有力。 海底针：模仿海底针般刺入水中的动作，动作缓慢而有力。 这些动作是太极拳的基础，通过练习这些动作，可以更好地掌握太极拳的技巧和内涵。
俄的世界错乱了┃。俄的世界错乱了┃。
太极拳是一种中国传统的武术形式，它强调以柔克刚、以静制动。掤、捋、挤、按是太极拳中的基本动作，它们各自有不同的含义和作用。 掤（ZHōU）：掤是指用手臂或手掌向外推出的动作，类似于推墙的动作。掤的动作可以帮助身体保持平衡，同时也能增强手臂的力量。 捋（LUò）：捋是指用手臂或手掌向内拉的动作，类似于拉绳子的动作。捋的动作可以帮助放松肌肉，同时也能增强手臂的灵活性。 挤（Jǐ）：挤是指用手臂或手掌向内挤压的动作，类似于挤压物体的动作。挤的动作可以帮助增强手臂的力量，同时也能提高身体的协调性。 按（àN）：按是指用手掌或手指向下按压的动作，类似于按下按钮的动作。按的动作可以帮助稳定身体，同时也能提高身体的控制力。 这些基本动作在太极拳中相互配合，形成了一套完整的训练体系。通过练习这些动作，可以提高身体的柔韧性、力量和协调性，同时也有助于培养内心的平静和专注。

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