英国病人菜谱夏天吃什么(英国病人夏季饮食指南：你该选择哪些美食？)

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在炎热的夏天，英国病人菜谱推荐以下几种食物：凉拌黄瓜：将黄瓜切成薄片，加入蒜末、醋、盐和糖拌匀，清爽开胃。水果沙拉：选择各种应季水果，如草莓、蓝莓、苹果等，切块混合，加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味。冷面：将面条煮熟后过冷水，再加入黄瓜丝、豆芽、鸡蛋丝等配料，淋上酱油和芝麻油。冰镇西瓜：将西瓜切成小块，放入冰箱冷藏，食用时口感清凉解暑。冰淇淋：选择自己喜欢的口味和品牌，享受夏日的甜蜜滋味。海鲜拼盘：包括烤鱼、虾、蟹肉等海鲜，搭配蔬菜沙拉，清爽可口。凉皮：将米皮切成条状，加入黄瓜丝、豆芽、香菜等配料，淋上辣椒油和醋。酸梅汤：将乌梅、山楂、甘草等材料煮成汤，加入冰糖调味，具有消暑解渴的效果。凉茶：选择绿茶、菊花茶等具有清热解暑功效的茶饮，有助于降温解渴。水果冰棍：将新鲜水果榨汁，倒入模具中冷冻成型，口感细腻，清凉解暑。

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